안녕하세요 🙂머리가 아프면 일상생활이 금방 불편해지죠.두통은 누구나 한 번쯤 경험하지만, 원인과 종류에 따라 대응법이 달라서 정확히 아는 것이 중요합니다.오늘은 주요 두통 종류, 원인, 대처법까지 자세히 정리했어요 💡 🌿 1. 긴장성 두통특징: 머리 전체가 조이는 듯한 통증, 목·어깨 결림 동반원인: 장시간 컴퓨터/스마트폰 사용, 스트레스, 불안, 자세 불량대처법:따뜻한 찜질로 근육 이완가벼운 스트레칭과 목·어깨 마사지규칙적인 휴식과 충분한 수면필요 시 진통제 복용💡 포인트: 아이들도 공부·스마트폰 장시간 사용 시 나타날 수 있어요. 🌟 2. 편두통특징: 머리 한쪽이 욱신거리며 심한 통증, 구역질, 빛·소리 민감원인: 유전적 요인, 호르몬 변화, 특정 음식, 스트레스대처법:조용하고 어두운 공간에..
