슈가파우더

– 감정 표현도 연습이 필요해요 – 🧡 “오늘, 기분이 어땠어?” 아이에게 툭 던지는 이 한마디.때로는 “좋았어~” 혹은 “몰라…”라고 돌아오죠. 하지만 그 속엔 수많은 감정의 결이 숨어 있어요. ‘즐거움, 서운함, 부끄러움, 속상함, 기대, 실망’ 같은아이의 마음은 하루에도 몇 번씩 바쁘게 움직이거든요. 그 마음을 글로, 색으로, 짧은 말로라도 표현할 수 있다면? 아이는 ‘스스로의 감정’을 이해하고,더 건강하게 표현하는 힘을 갖게 돼요 🌱 🌈 감정도 쓰면 더 건강해져요 감정은 말처럼, 글처럼, 습관이 되면점점 더 정리되고 편안해져요. 그래서 오늘 소개할 건,“마음일기”라는 작은 도구예요. 엄마와 아이가 하루에 한 줄씩,서로의 마음을 적고 나누는 것부터 시작해보세요 😊 📌 마음일기, 이렇게 ..

😳 “엄마, 남자랑 여자랑 왜 달라?”🙈 “그런 말 하지 마~ 부끄러워…” 초등 고학년이 되면 아이들은몸의 변화뿐 아니라,성(性)에 대한 호기심도 자연스럽게 커지게 돼요. 그런데… 엄마는 아직 준비가 안 됐을 수도 있죠. 말 꺼내기 어색하고, 어떻게 설명해야 할지 모르겠고…괜히 말을 잘못 꺼냈다가 민망하거나,아이가 더 당황할까 걱정되기도 해요. 😅 그렇다면,‘조금씩, 자연스럽게, 생활 속에서’성교육을 시작해보는 건 어떨까요? 📚 1. 말 꺼내기 어색한 엄마를 위한 단계별 설명법 ✅ 1단계: 자연스러운 질문 기회 포착하기 드라마, 책, 광고, 친구 이야기를 계기로“어? 저건 뭘까?” 하고 아이가 물어봤을 때도망치지 말고 자연스럽게 받아주세요. “좋은 질문이네. 그거에 대해 엄마랑 얘기해볼까?”“부..

😢 “친구가 나랑 안 놀아줘…”💔 “나만 따돌리는 것 같아…”😞 “걔가 내 얘기를 다른 애들한테 말했어…” 아이의 입에서 친구 이야기가 나올 때,그게 '속상한 이야기'라면엄마 마음은 덜컥 내려앉게 되죠. 어떻게 말해줘야 아이 마음을 다독여줄 수 있을까요?그리고 아이가 친구 관계에서 자신감을 잃지 않고,다시 관계를 맺을 수 있도록 도와주려면어떻게 해야 할까요? 🎧 1. 먼저 ‘이야기 들어주기’가 시작입니다 속상함을 털어놓는 건,아이 입장에선 용기 있는 행동이에요.이야기를 꺼낸 순간,아이 마음엔 이미 ‘엄마가 내 편이 되어주길’ 바라는 마음이 담겨 있죠. “그래서 너는 어떻게 느꼈어?”“그때 많이 속상했겠다…”“그 말을 들었을 때 어떤 기분이었어?” 💡 판단이나 조언보다 먼저 ‘감정 공감’을 해주..

🧡 자존감은 아이가 세상을 만나는 첫 열쇠예요 초등학생 시기는 자존감이 자라는 중요한 시기입니다.처음엔 작은 칭찬과 격려에서부터점점 스스로를 믿고 사랑하는 힘이 자라나죠.엄마가 어떤 말을 하느냐에 따라아이 자존감은 크게 달라질 수 있어요. 📚 1. 저학년부터 고학년까지 자존감 발달 포인트 저학년 (1~3학년):아직 자기중심적 사고가 강해요.‘나’를 인정받고 싶고, 엄마의 사랑을 확인하는 시기입니다.칭찬과 안전한 환경이 필요해요.고학년 (4~6학년):또래와 비교하며 자존감이 흔들릴 수 있어요.친구 관계가 중요해지고, 자기 표현과 판단력이 발달하죠.격려와 존중, 대화를 통한 지지가 필요합니다. 💬 2. 엄마가 해줄 수 있는 ‘자존감 저장 대사’ “네가 노력하는 모습이 참 멋져.”“실수해도 괜찮아, ..

🤔 “○○는 엄마가 다 해준다는데…”😞 “난 왜 형처럼 못 생겼어?”📉 “쟤는 맨날 A 받고 나만 B야…” 아이들이 친구나 형제, 친구 집 아이들과 자꾸 비교하는 말들을 할 때,엄마 마음은 답답하고 속상할 수밖에 없죠.그 말 한마디에 아이의 자존감도 덩달아 흔들릴까 걱정되기도 하고요. 🤔 1. 비교하는 말, 왜 이렇게 많이 할까요? 아이들은 비교를 통해 자기 위치를 파악하고 싶어 합니다. “나는 어떤 사람인가?”, “내가 소중한 존재인가?”를 확인하는 과정이기도 해요. 또래 친구나 가족을 통해 자기를 평가하고, 나름의 기준을 세우려 하죠. 그 과정에서 자연스레 친구나 형제와 비교하며 자신을 볼 때가 많답니다. 😞 2. 비교가 아이 자존감에 미치는 영향 비교 자체가 무조건 나쁜 건 아니에요. ..